健康研究所 RSS Feed

益生菌百百種營養師挑選益生菌的 6 大指南

Myhope 21 1月 0 629

益生菌百百種營養師挑選益生菌的 6 大指南

近年來吹起一股益生菌旋風，從嬰兒到長輩，為了各種不同的功效，都有可能被建議補充益生菌，市面上的益生菌..

小孩成長單補鈣沒用！營養師：補「鋅」一樣很重要

Myhope 20 1月 0 425

小孩成長單補鈣沒用！營養師：補「鋅」一樣很重要

從受孕開始的 1000 天，是影響小孩生長發育的關鍵時期，但在小孩漸漸長大後，有些爸媽才會發現孩子特..

睡不好、睡不著怎麼辦？補充４種營養素使人一覺到天亮

Myhope 20 1月 0 542

睡不好、睡不著怎麼辦？補充４種營養素使人一覺到天亮

睡不好、睡不著總是使人痛苦，且對於面對明天又多產生了一種焦慮，覺得自己沒有足夠體力與精神應付挑戰。而..

嬰幼兒不建議吃大人魚油！營養師提醒挑選魚油 3 關鍵

Myhope 20 1月 0 661

嬰幼兒不建議吃大人魚油！營養師提醒挑選魚油 3 關鍵

魚油是保健食品中的熱銷品項，孕婦、高齡長者、有高血脂家族史的人，或是小朋友，有些人會常規的補充「魚油..

堅果這樣挑更加分！吃的健康幫助營養補給

Myhope 19 1月 0 439

堅果這樣挑更加分！吃的健康幫助營養補給

堅果類含多種營養素，對身體有不少好處。但該怎麼挑選堅果才好呢? 以下就來告訴你：(圖片來源：pex..

小堅果營養多，聰明攝取更健康

Myhope 19 1月 0 437

小堅果營養多，聰明攝取更健康

你今天吃堅果了嗎？堅果在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳..

這樣做「鈣」有效！6 妙招提高鈣質吸收率

Myhope 18 1月 0 434

這樣做「鈣」有效！6 妙招提高鈣質吸收率

人體有 99％的鈣質都儲存在骨骼中，而血液中的鈣質大約占了人體鈣質的 1％不到，但卻負擔神經傳遞..

【操作教學】下單購物 (電腦版)

Myhope 13 1月 0 3462

【操作教學】下單購物 (電腦版)

加入會員於MyHope 希望商城購物，需加入會員才能進行結帳，請先完成會員註冊/登入喜愛商..

【操作教學】會員推薦 (電腦版)

Myhope 10 1月 0 1196

【操作教學】會員推薦 (電腦版)

登入會員如欲推薦好友加入，推薦人本身需為MyHope 希望商城會員，請先完成會員註冊/登入 ..

【操作教學】退貨申請 (電腦版)

Myhope 04 1月 0 1382

【操作教學】退貨申請 (電腦版)

登入會員如欲申請商品退貨，需登入會員才能進行申請，請先登入註冊/登入進入會員中心 ➡ 點擊..

提升身體防護不能等！維生素 C 排行這樣吃

Myhope 12 11月 0 746

提升身體防護不能等！維生素 C 排行這樣吃

新冠肺炎疫情不斷，在全民一起攜手共度疫情的同時，更要積極地讓自己的保護力守護更升級。維生素 C 是體..

後疫情時代來臨，提升免疫力的五大關鍵營養素！

Myhope 11 11月 0 655

後疫情時代來臨，提升免疫力的五大關鍵營養素！

儘管疫情趨緩，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。宜庭營養師提醒大家提..

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