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品牌: HEHO 健康
台灣有近 1140 萬的就業人口，在歷經了3年的新冠疫情後，職場工作型態也隨之轉變。過去的上班族總是被工作追著跑，必須面對工作和生活改變而帶來的壓力，可能導致的健康問題。【Heho 健康】一直關注著上班族的健康生活，透過「上班族健康生活大調查」，了解了上班族對自身健康行為和認知的狀況，調查包括了「健康觀念」、「營養飲食」、「壓力」、「睡眠」、「運動」及「保健品」等六個方面，以數據呈現上班族的健康需求和痛點。..
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你對中醫的印象，仍停留在中醫僅僅是用來治療跌打損傷、針灸拔罐？還是調整體質、強身健體呢？隨著清冠一號、清冠二號對抗新冠病毒(COVID-19）成效卓越而揚名全球，在亞洲、在美洲許多西醫紛紛投入中醫漢醫）的領域，AI 人工智慧的導入，獨家藥方的陸續公布，讓世人看到中醫神奇的一面。本期專訪了清冠—號研發者蘇奕彰博士、台灣首位本上中研院院上林昭庚教授、甫上任的中醫師全聯會理事長詹永兆中醫師、中醫衛教先驅之一莊雅惠中醫師，暢談他們投人中醫的過程及對生活的影響，在積極為中醫藥付出心力造福人群時，也分享他們的養生之道。..
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「老的慢，慢慢老」，這句話已經成為台灣進入老年化社會的新顯學，這不僅是一種新的思考方式，更是一種對待老年的全新態度。它提醒我們，無論年齡如何增長，我們仍然可以擁有健康、活力的生活。然而，接受自己會老這個現實，是需要時間準備。一直以來，《Heho 健康》致力於為大家提供健康老化的實用資訊。我們探訪了老年醫學專家，整理出適合長輩的最佳生活方式，包括運動、飲食、睡眠、防病和情緒管理等面向的建議。正如一位專家所言，「我們或許無法改變身分證上的數字，但我們可以改變生理和心理上的實際年齡來實現成功老化。」
不論你的生理年齡是幾歲，現在就可以開始為健康老化做好準備，迎接健康老化帶來的挑戰，同時享受好的成果..
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根據衛生福利部110年國人死因統計，女性主要死亡原因為惡性腫瘤，約有20,535人因而失去性命，顯示防治癌症對於女性健康之危害刻不容緩，其中，最需要關注的是女性癌症：乳癌、卵巢癌、子宮相關癌症,深深的威脅女性健康，絕對不能忽視！..
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面對肺癌影響健康的嚴峻挑戰，我們該如何自處？⟪Heho健康⟫推出「肺癌世代來臨！戰勝新國病你該知道的幾件事」專刊，帶您從頭認識肺癌、了解治療方法、學習照護過程及如何提早防治。..
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我們常常聽到很多父母擔心說：「我的孩子是不是太矮，長不高......。」「怎麼辦？老師說我的孩子過動，上課不專心」這些話困擾著不知道多少爸爸媽媽，揪著心到處請教醫生，也讓很多小朋友從一出生就面臨著數不清的壓力。每位父母都想將「健康」當成給孩子最寶貴的禮物，但是沒有人天生就會當父母的！在養兒育女上面臨的各種問題，都必須仰賴專業知識的幫助。隨著社群媒體熱絡，網路成了育兒資訊的取得管道，深耕健康的 ⟪Heho⟫ 認為：健康意識從小扎根，兒童健康刻不容緩。..
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從疫情初始，就一直站在最前線的《Heho 健康》，提供最完整的疫情報導、防疫衛教、 營養資訊等，用淺顯易懂的圖解方式，讓大家 可以一步一步跟著做，在疫情期間再也不心慌。在即將進入「新常態生活」時，除了戴口罩、勤洗手、打疫苗的基本防疫對策，我們推出了《與病毒共存!新常態生活日常大挑戰》 特刊，因應生活將進入染疫確診、居家照護模 式，提出 5 個防疫新生活解方，陪你適應未來生活。..
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NO.131 風格家的市集之旅昔日以物易物的交易市集，因著性格迥異的買家賣家，成為激盪想法的「江湖」；因著美感各異的達人玩家，成為汲取靈感的「博物館」。探訪一處市集，收藏一件物品，展現自我風格。NO.130 向未來旅行自一八五一年倫敦首屆世界博覽會以來，人類科技早已歷經無數次更新換代，值此旅運復甦之際，且隨本專題走訪全球五座大都會（東京、上海、紐約、重慶、新加坡），一同想像綠能、環保、永續的未來之城樣貌！NO.129 東亞12城捷運點線面行旅在外，地鐵車站幾成每日步出酒店首個目的；通勤在內，地鐵車站亦是每夜步出公司首個目的。由點至線至面，由捷運站至捷運線至捷運網，如慈母手中線, 織就遊子身上衣..
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NO.139 浮華宵夜之島─臺灣夜王要看一個城市的活力，就從夜生活看起，要看餐飲業的創意，就從宵夜看起，要看宵夜的靈魂，就從做宵夜的人看起。這些做宵夜的人，我們稱之為夜王。NO.127 豐饒早餐之島──臺灣攤開我們生活中的早餐菜單，飲品從西方的咖啡到東方的茶類、豆漿、米漿，主食從西方的漢堡、三明治到東方的蛋餅、包子饅頭，味蕾幾乎能繞行世界一周。身處臺灣的我們，有誰不是深受早餐嬌養？NO.137 恆春，恆夏「恆春的土會黏人─」無論自小紮根的恆春人，抑或移居此地的墾漂族，採訪期間，這句話如同囈語反覆呢喃在眾人嘴裡。物價不是特別便宜，交通不是特別方便，然而，擁抱山海的人們欣然接受半島的風吹日曬，真切..
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NO.143 B for Bali, B for Balance─峇里島那天，騎著摩托車行駛在蜿蜒漆黑的山路，近在眼前的滿月俯身親吻前方山巒，我才明白為何「峇里島本身就是一篇神話」……二〇二四年伊始，在神靈與妖精起舞的婆娑之島，追尋嶄新自我。NO.138 檳城，榴槤忘返先是檳樹森森，再是榴槤飄飄。面積不過略大於臺北市的蕞爾小島，如今已成馬國科技重鎮。然而在產業升級又升級以前，卻是命運流連再流連。從暹羅緬甸兵家必爭，到華人洋人移民殖民，特殊時空際遇造就檳城獨特旅遊生態─美學衝撞、美食衝撞、美景也衝撞。NO.136 弄潮曼谷讓我們將時序拉回幾百年前、由吞武里王朝向卻克里王朝過渡的年代，..
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NO.141歡迎踏入蘇軾圈！蘇軾不只是個文學偶像，更是個文化ICON。他愛玩的，世人跟著去；他愛吃的，世人學著做。於是，讀東坡大可不必正襟危坐，不妨用讀「壹週刊」的方式認識東坡吧，歡迎一同踏入蘇．軾．圈！NO.126 跟著《聊齋去旅行》孤獨的蒲松齡在《聊齋誌異》裡，卻為眾人刻畫出了：一個至情、至性、精美絕倫的有情世界，讓人目炫神迷。NO.124 試說，世說新語魏晉南北朝無論政治與學術，在在迎來春秋戰國以後，另一個破碎再破碎、離亂再離亂，卻也奔放再奔放的時代。劉義慶以皇族之姿，著手編撰《世說新語》一書，正顯出「故事」之於生活的重要性逐步發酵。NO.120 賈府大過年‧紅樓小祕密年年歲歲讀本如一，..
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根據美國疾控中心統計，在24小時內發生猝死，其中8成是心臟病發，1個小時內猝死更是高達9成5與心血管疾病相關，心臟就是生命中樞，一旦停止了也就是按下生命倒數鍵。2020年不只是疫情的肆虐，其實也有多件令大家唏噓不已，正值風華歲月的名人意外地猝然離去。2021年初的急凍寒流就造成200件猝死悲劇，其中最年輕的就只有16歲。打破了一般人認為「心血管疾病是中老年才會發生的風險」既定印象，年輕人更需要小心和預防。..
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