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Myhope 12 11月 0 1838
新冠肺炎疫情不斷,在全民一起攜手共度疫情的同時,更要積極地讓自己的保護力守護更升級。維生素 C 是體..
Myhope 11 11月 0 1989
儘管疫情趨緩,但在與各種病菌、病毒共存的時代,加倍守護自己的免疫力又更加的重要。宜庭營養師提醒大家提..
Myhope 07 10月 0 4167
每當出現身體疲乏時,補充 B 群就成為大家必做的事,但是到底要怎樣吃,才會讓 B 群發揮更大的作用呢..
Myhope 11 8月 0 4009
維生素 B 群是國內最受歡迎的保健營養食品,僅次於益生菌,而市面上的 B 群種類多,有些人甚至會特別..
Myhope 05 7月 0 5398
常常聽別人說哪牌保健食品很厲害,就花錢囤貨,但卻從來沒吃完是很多人常見的情況;或是買回來卻用錯誤的保..
Myhope 28 6月 0 4411
隨著腸道菌相的研究越來越多,目前發現益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係,市面上的益生菌品牌和種..
Myhope 21 6月 0 3900
鈣質是國人最缺的營養素,市面上的「鈣片」補充也百百種:碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、葡萄糖酸鈣等,到底差..
Myhope 14 6月 0 3320
晚上總是睡不好、肌肉緊繃,要當心可能是身體發出的缺「鎂」警告,到底鎂在人體中扮演了怎樣的角色,該從哪..
Myhope 07 6月 0 5526
薑黃是印度廣泛被使用的辛香料和天然著色劑,甚至有「生命香料」之稱,不但可以用作料理,也有藥用價值,現..
Myhope 31 5月 0 2356
理科太太在募資平台上賣起「太空人維他命」,號稱「1 瓶抵 12 瓶」能讓人「狀態好到爆炸」,短短一週..
Myhope 24 5月 0 3877
小朋友吃魚油有那些好處?應該額外補充魚油嗎?市售的兒童魚油差在哪裡,又該如何把握挑選的原則呢?讓營養..
Myhope 17 5月 0 9037
沙棘果油、印加果油等含油脂類的保健食品開始受到關注,它們是從哪裡來、有什麼功效,又有哪些人適合吃呢?..
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