健康研究所 - 維生素B RSS Feed

氣色不好怎麼辦？補充這 3 種營養素找回好精神

Myhope 07 2月 0 4283

氣色不好怎麼辦？補充這 3 種營養素找回好精神

「你累了嗎？」一句耳熟能詳的電視廣告詞，如今卻成為身邊朋友、同事的真實情況。望著鏡中的一臉倦容，再濃..

營養成分百百種該怎麼看？維生素大補帖在這裡！

Myhope 22 1月 0 835

營養成分百百種該怎麼看？維生素大補帖在這裡！

根據統計，台灣有逾 1/4 的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前 3 名..

睡前可以吃 B 群嗎？營養師解答維生素 B 補充時間、劑量和天然食材來源！

Myhope 22 1月 0 5178

睡前可以吃 B 群嗎？營養師解答維生素 B 補充時間、劑量和天然食材來源！

不少人對維生素 B 群的補充都會直覺想到可以「提神」和「抗疲勞」，但為什麼有些人吃了還是覺得沒用？有..

維生素 B 群 + 咖啡更提神？營養師解答維生素 B 服用注意事項

Myhope 21 1月 0 3421

維生素 B 群 + 咖啡更提神？營養師解答維生素 B 服用注意事項

工作疲累、熬夜 K 書精神不好，想要提神很多人都靠「咖啡」和「B 群」，究竟兩個一起吃效果會不會更好..

睡不好、睡不著怎麼辦？補充４種營養素使人一覺到天亮

Myhope 20 1月 0 547

睡不好、睡不著怎麼辦？補充４種營養素使人一覺到天亮

睡不好、睡不著總是使人痛苦，且對於面對明天又多產生了一種焦慮，覺得自己沒有足夠體力與精神應付挑戰。而..

維生素 B 怎麼補充才有用？營養師親解 B 群正確吃法

Myhope 07 10月 0 421

維生素 B 怎麼補充才有用？營養師親解 B 群正確吃法

每當出現身體疲乏時，補充 B 群就成為大家必做的事，但是到底要怎樣吃，才會讓 B 群發揮更大的作用呢..

藥師、營養師解析維生素B群選購及吃法

Myhope 11 8月 0 696

藥師、營養師解析維生素B群選購及吃法

維生素 B 群是國內最受歡迎的保健營養食品，僅次於益生菌，而市面上的 B 群種類多，有些人甚至會特別..

沙棘果油、印加果油是什麼？

Myhope 17 5月 0 1591

沙棘果油、印加果油是什麼？

沙棘果油、印加果油等含油脂類的保健食品開始受到關注，它們是從哪裡來、有什麼功效，又有哪些人適合吃呢？..

顯示 1 - 8 / 8 (共 1 頁)