葉黃素與玉米黃素差在哪？一次看懂兩者差異

挑選葉黃素產品時，經常會看到「葉黃素＋玉米黃素」的配方組合。不過葉黃素與玉米黃素究竟有什麼不同？為什麼許多產品會同時添加這兩種成分呢？

本篇帶您快速了解兩者差異。

葉黃素與玉米黃素是什麼？

葉黃素（Lutein）與玉米黃素（Zeaxanthin）都屬於類胡蘿蔔素家族，是天然存在於植物中的營養成分。

兩者經常一起出現在蔬果及保健食品中。

葉黃素與玉米黃素差異比較

為什麼很多產品會同時添加？

由於葉黃素與玉米黃素都屬於天然植物營養素，因此許多品牌會採用複方設計，讓消費者有更多元的選擇。

哪些食物含有葉黃素與玉米黃素？

葉黃素來源

• 菠菜

• 羽衣甘藍

• 地瓜葉

• 芥藍菜

玉米黃素來源

• 玉米

• 黃甜椒

• 柳橙椒

• 枸杞

挑選產品時可以注意什麼？

建議留意：

• 原料來源

• 成分標示

• 品質檢驗

• 品牌資訊

並依自身需求選擇適合產品。

常見問題 FAQ

葉黃素和玉米黃素一定要一起補充嗎？

不同產品設計方式不同，可依個人需求選擇。

葉黃素和玉米黃素是同一種東西嗎？

不是，但都屬於類胡蘿蔔素家族成員。

結語

葉黃素與玉米黃素雖然名稱不同，但都屬於天然植物營養素。了解兩者來源與特色後，能幫助消費者更認識產品標示內容。