【Heho健康】五高專刊

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「五高」是指高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸與高脂肪，是現代人生活方式下的常見健康問題。
根據數據顯示，全球有超過11億人飽受高血壓的困擾，而糖尿病患者已達4.63億人，這些數字不僅代表著個人的健康挑戰，更預示著整體社會的健康危機。這些問題不僅威脅著我們的生活品質，也可能引發中風、心臟病及腎病等嚴重併發症，讓我們不得不正視「五高」對健康的影響。
壓力與焦慮常是五高的隱形推手，我們鼓勵讀者在日常生活中，尋找適合自己的放鬆方式，例如瑜伽、冥想或與家人朋友相處，讓身心同步邁向健康。

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