健康研究所 - 葉酸 RSS Feed

這６種營養素讓媽媽小孩都頭好壯壯！

Myhope 22 1月 0 535

這６種營養素讓媽媽小孩都頭好壯壯！

懷孕是很辛苦的事情。為多容納、支撐另一個生命，準媽媽們的身體彷彿颱風過境，在新生與破壞中維持著平衡。..

睡前可以吃 B 群嗎？營養師解答維生素 B 補充時間、劑量和天然食材來源！

Myhope 22 1月 0 5177

睡前可以吃 B 群嗎？營養師解答維生素 B 補充時間、劑量和天然食材來源！

不少人對維生素 B 群的補充都會直覺想到可以「提神」和「抗疲勞」，但為什麼有些人吃了還是覺得沒用？有..

維生素 B 群 + 咖啡更提神？營養師解答維生素 B 服用注意事項

Myhope 21 1月 0 3420

維生素 B 群 + 咖啡更提神？營養師解答維生素 B 服用注意事項

工作疲累、熬夜 K 書精神不好，想要提神很多人都靠「咖啡」和「B 群」，究竟兩個一起吃效果會不會更好..

維生素 B 怎麼補充才有用？營養師親解 B 群正確吃法

Myhope 07 10月 0 420

維生素 B 怎麼補充才有用？營養師親解 B 群正確吃法

每當出現身體疲乏時，補充 B 群就成為大家必做的事，但是到底要怎樣吃，才會讓 B 群發揮更大的作用呢..

藥師、營養師解析維生素B群選購及吃法

Myhope 11 8月 0 696

藥師、營養師解析維生素B群選購及吃法

維生素 B 群是國內最受歡迎的保健營養食品，僅次於益生菌，而市面上的 B 群種類多，有些人甚至會特別..

沙棘果油、印加果油是什麼？

Myhope 17 5月 0 1591

沙棘果油、印加果油是什麼？

沙棘果油、印加果油等含油脂類的保健食品開始受到關注，它們是從哪裡來、有什麼功效，又有哪些人適合吃呢？..

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