健康研究所 - 鎂 RSS Feed

女性保養好困擾！營養師超推 5 大保養補帖

Myhope 04 3月 0 1623

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保養一直是女孩們聊不完的話題，從養顏美容到難以說出口的私密症狀，總有些健康問題纏身。MyHope營養..

睡不好、睡不著怎麼辦？補充４種營養素使人一覺到天亮

Myhope 20 1月 0 553

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睡不好、睡不著總是使人痛苦，且對於面對明天又多產生了一種焦慮，覺得自己沒有足夠體力與精神應付挑戰。而..

想要「鎂」麗這樣吃！秘訣偷偷告訴你

Myhope 14 6月 0 1006

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晚上總是睡不好、肌肉緊繃，要當心可能是身體發出的缺「鎂」警告，到底鎂在人體中扮演了怎樣的角色，該從哪..

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