健康研究所 - 維生素 RSS Feed

藥師、營養師解析維生素B群選購及吃法

Myhope 11 8月 0 740

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維生素 B 群是國內最受歡迎的保健營養食品，僅次於益生菌，而市面上的 B 群種類多，有些人甚至會特別..

想要「鎂」麗這樣吃！秘訣偷偷告訴你

Myhope 14 6月 0 1031

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晚上總是睡不好、肌肉緊繃，要當心可能是身體發出的缺「鎂」警告，到底鎂在人體中扮演了怎樣的角色，該從哪..

沙棘果油、印加果油是什麼？

Myhope 17 5月 0 1634

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沙棘果油、印加果油等含油脂類的保健食品開始受到關注，它們是從哪裡來、有什麼功效，又有哪些人適合吃呢？..

維生素 D 怎麼補充？3 種補充來源告訴你

Myhope 03 5月 0 493

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維生素 D 又稱為「陽光維生素」，是近十年的明星維生素，與各種疾病的相關性及治療效果等研究都是熱門關..

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