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我們常常聽到很多父母擔心說：「我的孩子是不是太矮，長不高......。」「怎麼辦？老師說我的孩子過動，上課不專心」這些話困擾著不知道多少爸爸媽媽，揪著心到處請教醫生，也讓很多小朋友從一出生就面臨著數不清的壓力。每位父母都想將「健康」當成給孩子最寶貴的禮物，但是沒有人天生就會當父母的！在養兒育女上面臨的各種問題，都必須仰賴專業知識的幫助。隨著社群媒體熱絡，網路成了育兒資訊的取得管道，深耕健康的 ⟪Heho⟫ 認為：健康意識從小扎根，兒童健康刻不容緩。..

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根據美國疾控中心統計，在24小時內發生猝死，其中8成是心臟病發，1個小時內猝死更是高達9成5與心血管疾病相關，心臟就是生命中樞，一旦停止了也就是按下生命倒數鍵。2020年不只是疫情的肆虐，其實也有多件令大家唏噓不已，正值風華歲月的名人意外地猝然離去。2021年初的急凍寒流就造成200件猝死悲劇，其中最年輕的就只有16歲。打破了一般人認為「心血管疾病是中老年才會發生的風險」既定印象，年輕人更需要小心和預防。..

糖尿病是新世紀最多人得到的慢性疾病，也是最需要學會「照顧自己」的疾病。除了飲食需要注意之外，了解「量血糖」的重要性、知道糖尿病可能會帶來的併發症、以及日常生活或出門在外需要注意的小撇步，都是身為糖友應該做到的。醫師只能在診間叮嚀，但生活是自己要過的，了解這個疾病，更能維護自己的健康。..

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