健康研究所 - 菸鹼素 RSS Feed

睡前可以吃 B 群嗎？營養師解答維生素 B 補充時間、劑量和天然食材來源！

Myhope 22 1月 0 5180

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不少人對維生素 B 群的補充都會直覺想到可以「提神」和「抗疲勞」，但為什麼有些人吃了還是覺得沒用？有..

維生素 B 怎麼補充才有用？營養師親解 B 群正確吃法

Myhope 07 10月 0 421

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每當出現身體疲乏時，補充 B 群就成為大家必做的事，但是到底要怎樣吃，才會讓 B 群發揮更大的作用呢..

藥師、營養師解析維生素B群選購及吃法

Myhope 11 8月 0 698

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維生素 B 群是國內最受歡迎的保健營養食品，僅次於益生菌，而市面上的 B 群種類多，有些人甚至會特別..

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