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睡前可以吃 B 群嗎？營養師解答維生素 B 補充時間、劑量和天然食材來源！

Myhope 22 1月 0 5178

睡前可以吃 B 群嗎？營養師解答維生素 B 補充時間、劑量和天然食材來源！

不少人對維生素 B 群的補充都會直覺想到可以「提神」和「抗疲勞」，但為什麼有些人吃了還是覺得沒用？有..

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