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品牌: HEHO 健康
台灣有近 1140 萬的就業人口，在歷經了3年的新冠疫情後，職場工作型態也隨之轉變。過去的上班族總是被工作追著跑，必須面對工作和生活改變而帶來的壓力，可能導致的健康問題。【Heho 健康】一直關注著上班族的健康生活，透過「上班族健康生活大調查」，了解了上班族對自身健康行為和認知的狀況，調查包括了「健康觀念」、「營養飲食」、「壓力」、「睡眠」、「運動」及「保健品」等六個方面，以數據呈現上班族的健康需求和痛點。..
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未稅：$168
品牌: HEHO 健康
「老的慢，慢慢老」，這句話已經成為台灣進入老年化社會的新顯學，這不僅是一種新的思考方式，更是一種對待老年的全新態度。它提醒我們，無論年齡如何增長，我們仍然可以擁有健康、活力的生活。然而，接受自己會老這個現實，是需要時間準備。一直以來，《Heho 健康》致力於為大家提供健康老化的實用資訊。我們探訪了老年醫學專家，整理出適合長輩的最佳生活方式，包括運動、飲食、睡眠、防病和情緒管理等面向的建議。正如一位專家所言，「我們或許無法改變身分證上的數字，但我們可以改變生理和心理上的實際年齡來實現成功老化。」
不論你的生理年齡是幾歲，現在就可以開始為健康老化做好準備，迎接健康老化帶來的挑戰，同時享受好的成果..
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電子書
品牌: HEHO 健康
(下單前請先閱讀) ◉ 本商品為電子書，不會收到實體商品，所以不需要填寫寄送資料。◉ 下單付款完成後，當訂單狀態轉為【已完成】，表示訂單已確認，系統會寄送【下載連結】至您的電子信箱，即可下載電子書(PDF檔)，下載商品也恕無提供退換貨服務。健康的家庭，從理解開始。
【Heho健康 親子專刊】以專業醫師與心理師觀點，深入探討孩子的身心發展、家庭互動與生活習慣。從飲食營養、睡眠作息到情緒教養，陪你一起打造更有韌性、更溫暖的家庭健康關係。這不只是一本雜誌，而是為爸媽與孩子準備的成長指南。..
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